妊娠中に葉酸サプリを飲んでも大丈夫?危険性はないの?

葉酸は、妊娠中に摂取すると母子共に様々な効果があると注目されている栄養素です。 しかし、妊娠中は摂取する食事や栄養素について安心できる物なのかどうかについて、より不安に感じる方も多いでしょう。 そこで、葉酸サプリの効果や […]

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葉酸の過剰摂取は危険!?

健康な赤ちゃんを望む方に注目されているのが葉酸です。 葉酸は、妊娠初期に必要不可欠なビタミン類を多く含んでいることや、サプリメントで手軽に利用できるため人気ですが、過剰摂取には注意が必要です。 適切な利用で、母子ともに健 […]

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葉酸にはつわり軽減効果も期待できる?

葉酸には、生まれてくる赤ちゃんに先天的異常が発生してしまうリスクを下げる効果がある事は、よく知られていますが、他にも効果が期待出来る事があるのです。 その中の一つとして、つわり軽減効果があります。 その関わり方についてご […]

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妊活中にはどんな食品や栄養素がおすすめ?

赤ちゃんを待望する夫婦は、妊娠しやすい体質作りをする必要があります。 そのために欠かせないのが、栄養のある食事です。 妊活中に食べると良い食品や摂取すべき栄養素について、まとめてみました。 可愛い赤ちゃんを抱ける日を目指 […]

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妊活中と妊娠中の葉酸の摂り方の違いとは?

赤ちゃんが欲しいと願う人も、妊娠している女性にも、積極的に摂ってほしい栄養素に葉酸があります。 赤ちゃんを健康的にお腹の中で育てて、元気に生むためには必要な栄養です。 普段の食事ではなかなか摂る事が難しいので、サプリメン […]

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葉酸を食べ物から摂るには何を食べれば良い?

妊娠したい方、妊娠した方に必要な栄養は数多くありますが、その中で特に必要だといわれているのが葉酸です。 葉酸を摂取して元気な赤ちゃんを産もう! でも、葉酸てそもそもどんな栄養なの?どんな食べ物に含まれるの?   […]

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妊娠中の免疫力低下の原因と対策!

多くの妊婦さんが悩まされる妊娠中の免疫力低下ですが、それはどうして起こるのでしょうか。 大切な赤ちゃんを感染症から守る為に十分な免疫力は必要なのではないか、そう考える人もいるかもしれません。 そこで妊娠中の免疫力低下につ […]

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妊娠中のストレスフリー!簡単ストレス解消法2選!

妊娠中は、ホルモンバランスの急激な変化で、なにかとストレスがたまりやすくなります。 その為、ストレス解消を適度に行う必要があります。 ストレス発散は、母子の健康を保持する事にもつながりますので、簡単なストレス発散方法を紹 […]

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妊娠中に赤ちゃんを発達障害・自閉症から守るためにやるべきことは?

言葉がうまく話せない、他人とのコミュニケーションがとれにくいなどの特徴がみられる発達障害・自閉症。 生まれてくる赤ちゃんが発達障害にならないよう守ってあげるために、妊娠中に気をつけておきたいことがいくつかあります。 &n […]

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