葉酸サプリの選び方!葉酸以外に注目すべき成分とは?

妊娠中の方は、今まで以上に栄養が必要となります。その中でもしっかりと摂取したいのが、葉酸です。 葉酸は赤ちゃんの神経管や脳の発達の育成をしますので、とても大切な栄養素なのです。 葉酸は食事から十分に摂取するには難しいので […]

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葉酸サプリには高いモノと安いモノがあるけど何が違うの

妊娠初期に特に必要と言われる葉酸。 しかし、普段の食事から摂取するには限界があります。そのため、厚生労働省は葉酸サプリを推奨しています。 葉酸サプリには、価格の安いものと高いものがあります。 この価格の差は一体何なのでし […]

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30歳からの妊活!自然妊娠するためにやるべきこととは?

妊活を行っている人の中には、自然妊娠を望む傾向が見受けられます。 もしも希望を叶えたいならば、日常生活の過ごし方に気を配ることが大切です。 体を冷やさないようにしたり、食べ物を慎重に選ぶことはとても重要です。 冷え性の改 […]

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不妊や妊活時に男性の葉酸摂取は必要?【サプリメントの選び方】

不妊や妊活中の女性には、葉酸摂取が大切だと言われています。 でも、実は女性だけでなく男性にも葉酸摂取が大切だということが最近の研究で分かってきました。 赤ちゃんを迎えるために必要な準備期間である妊活。男性も女性も一緒に協 […]

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安全な葉酸サプリを選ぶためのチェックポイント!

葉酸は、おなかの赤ちゃんが神経管閉鎖障害となるリスクを軽減する栄養素として、厚生労働省が積極的な摂取を勧めています。 ほうれん草などの緑の野菜に含まれていますが、成分が壊れやすいため、食事からの摂取だけでは必要な量を取る […]

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