飲酒後の葉酸サプリは厳禁!【飲んだら摂るな】

妊活中でもお酒を飲みたい時はありますよね?でもその飲酒ちょっと待って下さい! 妊活で多く用いられている葉酸サプリにどんな影響があるのか知っていますか? 飲んだら摂ってはいけない理由やタイミングについて考察していきます。 […]

「飲酒後の葉酸サプリは厳禁!【飲んだら摂るな】」の続きを読む

葉酸サプリには生理通改善効果もあるの?

葉酸サプリは、妊娠中に摂取するものと感じている方が多いのではないでしょうか。 実は葉酸サプリには、生理通を緩和する効果も期待出来るのです。 そこでなぜ生理通に効果があるのか、詳しくご紹介させていただきます。   […]

「葉酸サプリには生理通改善効果もあるの?」の続きを読む

葉酸を食べ物から摂るには何を食べれば良い?

妊娠したい方、妊娠した方に必要な栄養は数多くありますが、その中で特に必要だといわれているのが葉酸です。 葉酸を摂取して元気な赤ちゃんを産もう! でも、葉酸てそもそもどんな栄養なの?どんな食べ物に含まれるの?   […]

「葉酸を食べ物から摂るには何を食べれば良い?」の続きを読む

妊娠力アップ!不妊・自然妊娠に効果的な漢方薬と葉酸サプリの相性

不妊に効くならばいろいろなものを試してみたい! 不妊に悩む方の共通の思いなのではないでしょうか?できれば自然な形で妊娠力をつけて妊娠出産したい。 そんな方は漢方薬と葉酸サプリを試してみたらいかがでしょうか? 漢方薬はリー […]

「妊娠力アップ!不妊・自然妊娠に効果的な漢方薬と葉酸サプリの相性」の続きを読む

葉酸サプリに副作用の心配なし!?

妊娠中の女性にとって葉酸サプリは心強い味方になってくれますが、過剰に摂取してしまうと副作用のリスクもあります。 どのように葉酸サプリを活用していけばよいのかを紹介していますので参考にされてみてはどうでしょう。 &nbsp […]

「葉酸サプリに副作用の心配なし!?」の続きを読む

妊娠中期から後期には鉄分をしっかり摂るべき!

妊娠中期以降は妊婦さんの約半数近くが貧血や立ちくらみを起こすといわれています。 自分と赤ちゃんの2人分の栄養をバランスよく摂らなくてはならないので大変かもしれませんが、母子ともに健康な状態であるために、鉄分の役割や食材に […]

「妊娠中期から後期には鉄分をしっかり摂るべき!」の続きを読む

妊娠時に葉酸が不足するとどのような影響があるの?

妊娠すると必要になる栄養素としてよく知られているのが、葉酸です。現在では妊娠中に葉酸不足にならないように、母子手帳などにも葉酸摂取の重要性が記載される事となりました。 では妊娠中に葉酸が不足してしまうと、どういった事が影 […]

「妊娠時に葉酸が不足するとどのような影響があるの?」の続きを読む

妊娠中の無理な体重管理やダイエットには注意!

妊娠中は食欲も増し体重も増えがちです。胎児や母体のためには体重管理が必要ですが、体重が増えすぎたからといって無理なダイエットは危険です。 普段とは違う妊娠期の体重管理には、ウォーキングなどの軽い運動や上手な栄養素の摂取が […]

「妊娠中の無理な体重管理やダイエットには注意!」の続きを読む

合成葉酸は石油由来?合成葉酸はダメなの?

葉酸のサプリメントでも原料が天然素材が良い、合成葉酸は石油由来など様々な意見が飛び交っています。どうしても天然素材の方が体に良いイメージがありますが、実は合成葉酸の方が良いとされているのです。そこで葉酸の選び方やその理由 […]

「合成葉酸は石油由来?合成葉酸はダメなの?」の続きを読む

葉酸サプリには口内炎の予防効果が期待できる?

美容に良いとされる葉酸サプリが、口内炎にも効果があるということをご存知ですか?そもそも葉酸サプリとは何でしょうか?また、口内炎に聞くという根拠は何でしょうか?美容だけでなく、健康にもいい葉酸サプリについて見ていきましょう […]

「葉酸サプリには口内炎の予防効果が期待できる?」の続きを読む