天然素材で無添加の葉酸サプリは絶対安全!?

安心して飲むためには葉酸サプリは天然素材で無添加のものを選ぶことが大切です。しかし、それだけで絶対安全とは言えません。服用している薬があるなら薬との相性を確認することが必要ですし、吸収率のよい型の葉酸を選ぶことも大切です […]

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えっ?葉酸サプリで頑固な便秘が改善?

便秘はとてもつらいものです。美容へも悪影響を及ぼします。便秘改善にはまず食生活を見直し、バランスの良い食事を心がけます。運動も大切です。普段より少し多く歩くだけでも違います。 それでもだめなら便秘薬やサプリメントを利用し […]

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葉酸で神経管閉鎖障害の発症リスクが低減?

昨今、二分脊椎等の神経管閉鎖障害といった先天異常に関して、葉酸が発症リスクを低減することが分かっています。その為、欧米諸国においては、妊娠可能な女性等にビタミンBの一種の葉酸を意識的に摂取するよう勧められています。 それ […]

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葉酸サプリを飲むならいつがベストタイミング?

妊娠前・妊娠中の妊婦さんに必要とされる葉酸を簡単に取れるとして人気の葉酸サプリ。しかし、せっかく買っても効果がないと意味がないですよね。 そこで、いつ飲めば葉酸サプリの吸収率が良いのか、具体的なタイミングをご紹介します。 […]

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妊娠中のビタミンAの摂取には注意が必要!

妊娠中のビタミンAは、その種類にも注意しながら、不足や過剰摂取しないように心がける必要があります。 ビタミンAの種類と、どれぞれの種類が妊娠中に与える影響、またどのような食品に含まれているかをまとめました。正しい知識を持 […]

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