葉酸サプリの一日の摂取量について教えて!

妊娠を計画している人は積極的に葉酸をとりましょうとよくいいますが、実際どのくらいの量をとればいいのでしょうか? 目安としては、1日に400μgのプテロイルモノグルタミン酸(モノグルタミン酸型の葉酸)を摂ることがいいとされ […]

「葉酸サプリの一日の摂取量について教えて!」の続きを読む

葉酸サプリはアレルギー等のリスクはありますか?

妊活中や妊娠中に葉酸サプリを飲むときは内容成分など気になることがあると思います。たとえ天然由来の成分であっても妊娠中には避けた方がいいものもあります。 では、どんな成分を避けた方がいいのかをリストアップしていきます! & […]

「葉酸サプリはアレルギー等のリスクはありますか?」の続きを読む

葉酸で無脳症・二分脊椎の予防ができる!

無脳症、二分脊椎といった障害のことをご存じでしょうか? これから赤ちゃんを迎えたいと思っているプレママにはどうしても知っておいてほしい障害です。なぜなら、この障害については、葉酸を取ることで予防の効果が高いことが分かって […]

「葉酸で無脳症・二分脊椎の予防ができる!」の続きを読む

安全な葉酸サプリを選ぶためのチェックポイント!

葉酸は、おなかの赤ちゃんが神経管閉鎖障害となるリスクを軽減する栄養素として、厚生労働省が積極的な摂取を勧めています。 ほうれん草などの緑の野菜に含まれていますが、成分が壊れやすいため、食事からの摂取だけでは必要な量を取る […]

「安全な葉酸サプリを選ぶためのチェックポイント!」の続きを読む