妊娠中の無理な体重管理やダイエットには注意!

妊娠中は食欲も増し体重も増えがちです。胎児や母体のためには体重管理が必要ですが、体重が増えすぎたからといって無理なダイエットは危険です。 普段とは違う妊娠期の体重管理には、ウォーキングなどの軽い運動や上手な栄養素の摂取が […]

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