葉酸サプリの一日の摂取量について教えて!

妊娠を計画している人は積極的に葉酸をとりましょうとよくいいますが、実際どのくらいの量をとればいいのでしょうか? 目安としては、1日に400μgのプテロイルモノグルタミン酸(モノグルタミン酸型の葉酸)を摂ることがいいとされ […]

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